Balance-Training

Stark stehen.
Sicher gehen.

Gezieltes Balance-Training, das dich sicher auf den Beinen hält — ein paar Minuten am Tag, in deinem Tempo und ganz ohne Druck.

App herunterladen So funktioniert's

Kostenlos starten · keine Geräte nötig

Guten MorgenSchön, dass du da bist.

82 Score

6 Tage in Folge dabei

Heute3 Übungen · ca. 8 Min

Worum es geht

Kein Fitnessprogramm. Gezieltes Balance-Training.

Die meisten Apps trainieren Kraft oder Ausdauer. BalanceCare konzentriert sich auf den Faktor, der im Alltag den Unterschied macht: deine Balance. Wie sicher du stehst — auf zwei Beinen oder auf einem — bestimmt, wie sicher du dich bewegst.

Gezielt auf Balance

Während andere Apps auf Kraft oder Ausdauer zielen, trainierst du hier deine Stabilität — das, was sonst oft zu kurz kommt. Sogar bei Top-Athletinnen und -Athleten.

Zurück ins Gleichgewicht

Auf dem Randstein oder einer Mauer balancieren war als Kind selbstverständlich. Über die Jahre geht das verloren. Wir holen es behutsam zurück — Schritt für Schritt.

Ganz ohne Druck

Nichts ist ein Muss. Du bestimmst Tempo und Umfang, wann immer es dir passt. Genau darum sprechen wir dich per Du an: locker und auf Augenhöhe.

Einstiegstest

Wo stehst du? Finde es heraus — kostenlos.

Bevor du loslegst, misst ein kurzer Einstiegstest deine Balance. Du bekommst sofort dein Ergebnis und deinen ersten Balance-Score — ohne einen Franken und ohne Verpflichtung.

Dauert nur wenige Minuten
Ergebnis sofort und gratis
Keine Verpflichtung, kein Abo

Einstiegstest starten

Dein Ergebnis

74 Score

Solide Basis — darauf baust du auf.

Test abgeschlossen

Warum BalanceCare

Sicherheit, die in den Alltag passt.

Vier Dinge, auf die du dich von Anfang an verlassen kannst.

Wenige Minuten am Tag

Ein Training dauert im Schnitt etwa 8 Minuten — je nach Übungsanzahl und Stufe. Kurz genug für jeden Tag, ohne Umziehen oder Anfahrt.

Übungen, die mitwachsen

Je nach Leistungsstand niedrigschwellig oder herausfordernd. Nach jeder Übung gibst du Rückmeldung — locker, gut gefordert oder anstrengend — und das Tempo passt sich an.

Fortschritt, sichtbar gemacht

Ein Monatstest und deine Tagesserie ergeben den Balance-Score. So siehst du schwarz auf weiss, wie es vorangeht.

Sicher zu Hause üben

Du trainierst bequem bei dir zu Hause — verständlich angeleitet, mit einem festen Halt in Reichweite.

So funktioniert's

In drei Schritten startklar.

Einstiegstest machen

Der kurze Einstiegstest zeigt, wo du heute stehst — kostenlos, inklusive Ergebnis und erstem Balance-Score.

Täglich ein paar Minuten üben

Die App führt dich Schritt für Schritt durch die Übungen, ruhig und in deinem Tempo.

Fortschritt mitverfolgen

Monat für Monat siehst du, wie deine Sicherheit wächst — und bleibst dran.

Dein Fortschritt

Der Balance-Score zeigt, wo du stehst.

Aus deinem Test und deinem Training entsteht dein Balance-Score — eine einfache Zahl für deinen Fortschritt. Wird er besser, wächst das Training sanft mit: neue Varianten, vom sicheren beidbeinigen bis zum einbeinigen Stand. Immer freiwillig, immer in deinem Tempo.

ca. 8 Min

Ø pro Training

3

Schwierigkeitsstufen

Dein Ergebnis

Test vom 23. Juni 2026

82 Score

Starke Balance

+4 seit letztem Test

7-Tage-Serie — dranbleiben lohnt sich

Score-VerlaufLetzte 6 Tests

Dein Training heute3 Übungen · ca. 8 Min

Kleine Erfolge

Was du geschafft hast, wird sichtbar.

Erreichte Ziele werden zu kleinen Auszeichnungen — eine ruhige Erinnerung daran, wie weit du schon gekommen bist.

Erste Woche

Sieben Tage am Stück geübt.

Test gemeistert

Einstiegstest abgeschlossen.

30 Tage dran

Einen ganzen Monat durchgehalten.

Eine Stufe höher

Zur nächsten Schwierigkeit aufgestiegen.

Preise

Einfach und fair.

Den Einstiegstest und dein Ergebnis bekommst du gratis. Für das volle Training holst du dir Premium — monatlich oder günstiger im Jahr.